2019年も20日が過ぎようとしています
最近はニュースでも
警報レベルを超えるインフルエンザが続出していると
報道されていますよね
怖い…
怖い…皆さん、インフルエンザ予防はされていますか？
インフルエンザに罹ってしまうと
学校やお仕事をお休みしないといけないので
対策をしっかりしましょう
まず、大切なのはワクチンを接種することです
ワクチンを接種し効果が出るのは
接種した2週間後位と言われているみたいです
大流行している時に接種しても
手遅れの場合がありますよね
そんなあなたでも遅くない自分でもできる、
インフルエンザ対策をご紹介します
インフルエンザの感染は
飛沫感染
(せきやくしゃみによって飛び散る飛沫に含まれる菌が、口や鼻に直接触れて感染すること)が
(せきやくしゃみによって飛び散る飛沫に含まれる菌が、口や鼻に直接触れて感染すること)が多いと言われています
なので、電車の中や外出中は
マスクの着用をしましょう
ここでポイントですマスクはこまめに新しい物に交換すること外出から戻った時や
その場その場で交換することが大切です
マスクの外側にはインフルエンザ菌が
付着している可能性があります
なので処分する時も外側に
触れないようにしましょう
少し勿体ない気もしますが、
インフルエンザが大流行している
今だけでも効果的だと思います
また、
お口の中をケアすることも感染対策になります！
歯磨きやマウスウォッシュなどで口の中の雑菌を除去すると、インフルエンザウイルスの増殖を防ぐことができるといわれています
他にも色々対策方法はあると思うので
自分にあった対策をして
自分の身体は自分で守りましょう