大阪府 吹田市 出口町 豊津にあります、平日２１時、土日も診療の歯科医院 とよつ歯科・矯正歯科
受付の森です
こんにちは。
いよいよ新年度ですね！
環境が一気に変わる方もいらっしゃることと思います。
新しい出来事がたくさん待ち受けていそうで、わくわくしてしまいますね！
この機会にぜひ歯もお手入れして、フレッシュな気持ちで新年度を過ごしてください♫
では、今月の歯に良いお料理レシピです！
本当はえびで作るのですが、今回は冷蔵庫にあったベーコンにしました。
ドレッシングは上からかけるのではなく、チリソースとはちみつとケチャップを混ぜたドレッシングを野菜と一緒に巻き込んでます。
ちなみに、にんじんに含まれるビタミンAは歯のエナメル質を強くしてくれる効果があります。
さらにレタスなどの繊維質のものは、噛むことで歯の表面や粘膜についた汚れを落とす効果もあります。
また、生野菜をたくさんとれるので、加熱すると壊れてしまうものもある、歯に大切な栄養素であるビタミンやミネラルも効果的に摂取することができます。
高騰していた野菜の値段も少しずつ落ち着いてきているので、この機会にぜひ作ってみてはいかがでしょうか♫