【ＤＶＤ】のんちゃん のり弁

文教堂で株主優待割引レンタル。

倒産した映画配給会社ムービーアイ・エンタテインメントの忘れ形見？

「のんちゃん のり弁」。

なんともまぁ、地味である。

のり弁に多くを望むほうが間違っているのかもしれないが、

こりゃ倒産もするわな、とも思う。

旧Mエンタテインメント社員が弁当屋開業していたら、

それは美談かもしれない。

寿湯はいいねぇ

上野から徒歩圏内の銭湯、寿湯に行ったのだ。

サウナ、タオル込みで700円とは、都内じゃ格安だね。

しかもサウナは２種、塩サウナまである。

どちらもTV付。

銭湯では珍しく、シャンプー、ボディーシャンプー備え付。

いい風呂屋。

上野にはたまに行くので、また行こう。

手ぶらで寄れるのがいいね。

	ランニングの作法　ゼロからフルマラソン完走を目指す７５の知恵
	空前のランニングブームである。市民ランナーの聖地とされる皇居を周回するランナーが増え、周辺にある銭湯は大盛況。男性ランナーはもとより、女性ランナーも急増している。しかし、知識がないばかりに腰や膝を故障してしまい、その後、ランニングを愉しめなくなったランナーも少なくない。市民ランナーの抱える課題を熟知する人気トレーナーが、運動の経験がまるでない中高年のウォーキングのレベルからフルマラソン参加のレベルまで、効果的にランニングを続けるための方法や障害予防の知識などを独自の理論で説く。
	798円

週末の上野広小路亭も大入り満員

朝に雪が降った土曜。

上野（正確には御徒町最寄）に出かけた。

本当に久々の上野広小路亭。

ここは、昔来たとき「さびれた温泉宿の大広間みたいだ」

というネガティブな印象を持ってしまったので、

足が遠のいていたのだ。

でも、だいぶ改善されていたね。

よかったよかった。

当日券入場の立川流一門会、面白かった。

次回は平日に行ってみよっと。

	邪教・立川流
	1,365円