耳鳴りと腰痛

今週の月曜、耳鼻科に行き、最近、頻繁な耳鳴りの診察してもらい、軽い耳鳴りだが…低音の聞こえる誤差が許容範囲内目一杯で、この間の友達との電話の会話で…低音が本当に聞こえなかった事を自覚。

…で今日は月曜から歩くのもしんどい腰痛が起きて、整形外科も見れるクリニックでレントゲン取ったら、ヘルニアになるところよら下の腰の骨の間に脊椎中枢だっけな？(^_^;)

なんか…脊椎とかに関係する神経のつだがあるらしく、その上下の骨の隙間がなんらかの原因で普通の人より狭くなってより圧迫しているのが原因らしい。(>_<)

とりあえず…薬飲んで湿布貼って、思い物持ったなければ大丈夫だとは思うとは言われたけど…なんか恐いわ…。

ちなみにギックリ腰になるような事はしないようにしないとしたらどうなるかわからないが…。(^_^;)

とりあえず…耳鳴りの安定剤といい、腰の関係で筋肉解す薬といい、睡眠作用がある薬ばっかだから…本当に眠い。(-.-)zzZ



腰に負担のかからない軽めの筋トレを考えたけど…しない方がいいですよね～？

食生活は気をつけないと…。