少し前のことですが、お休みを頂いて自転車でカラダを動かしてきました！
私のいつものお気に入りのルート。
表参道 ⇒ 青山 ⇒ 赤坂見附 ⇒ 皇居前 ⇒ 銀座 ⇒ 晴海 ⇒ 豊洲(ランチ) ⇒ 辰巳 ⇒ 葛西臨海公園 ⇒ 東京ディズニーリゾート外周 ⇒ 浦安(ディナー＆温泉) ⇒ 復路 (計約60km)
いつもディズニーリゾートを折り返し地点にしているので、写真を撮りながらゆっくり小旅行(?)を楽しんできました。
「疲れたカラダは、運動で癒す。」
会社帰り等にジムに通ったり、歩く習慣のある方であれば分かるかと思いますが、疲れている時こそ軽い運動をすると意外にスッキリするものです！逆に電車やバス、タクシーを利用すると意外にもドッと疲れが押し寄せて来たり。(欧米の脳科学、運動生理学の分野で証明されています)
カラダを動かす機会が減りつつある現代だからこそ、適度な運動を心掛けたいですね！