アンクルウェイト(1.1kg x 2)
アンクルウェイトとは、足首または手首に巻き付けて、その重みを利用して様々なエクササイズを行うことのできるグッズです。
そして
このアンクルウェイトはVictoria's Secret AngelのひとりであるCandice Swanepoelが、パーソナルトレーナーのJustin Gelbandと使用しているもの。
(アンクルウェイトを製造している数百ある世界中のメーカーの中から突き止めました。笑)
Victoria's Secretのスポーツライン『VSX』のエクササイズムービーTrain Like An Angelで使われています。
http://www.youtube.com/watch?v=G892CW5csjU
Lying AbductionやBent - Leg Lift、Straight - Leg Liftなど動画の中で紹介されているエクササイズは、お尻まわりの血行を促進したり、立体的なお尻を作ったり、お尻(または股関節周り)の筋肉を「意識しやすい状態」にするのに(様々なメリットがある)とても良いエクササイズです。
特に、カラダが絞れてきた時に「引き締まったお尻」の形を残すことができます。
デニムやパンツを綺麗に、そしてカッコよく履きこなしたい女性にオススメです。
目指せ美尻！！
お尻が引き締まる感覚、是非一度ご体感ください！
浅野