発生時期はいろいろ言われていますが
チェーンメールなんかも色んなところから来て
何が正しい状況なのか
実際に疑いが出たらどうしたらいいのか
情報が多くて、皆さん整理できてるのかな。。。
そもそものところ、ウィルスならば
自己免疫力を高めておくことがとても重要だと感じます。
いくらマスクしていても、隙間を無くすことなんて
できないことだし
アルコール消毒を頻繁にしても
何かに触れる機会はたくさんあるので
感染ルートを断つことは確率を下げるところに
留まると思います。
更に、感染を防ぐためには自己免疫力を高める事
も加わえると、確率は上がるんじゃないかと思います。
それにはまず、睡眠をしっかり取ること。
できるだけ、新陳代謝を良くしておくこと。
内臓を良い状態に保っておくこと。
ストレスを溜めないこと。
こういうところが大切なんだと思います✨
ちなみに、僕がやっている予防は
毎日のコアチューニング®︎と
サウナで体を温める💦です！！
更に、サウナからの水風呂です！！
しっかりと体を温めて、自己免疫力を上げて
ウィルスを跳ね返しちゃいましょ〜〜♬
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