先週の火曜日より、週4日、クリーニング工場でアルバイトをすることになりました。
これまで一日おきに、４日、働きました。
扱う商品は、エステやスポーツジムで使われる、タオルやマット、ウェアなど。
私の担当は主に、社員さんが洗濯機で洗った商品を受け取り、乾燥機に投入して運転、乾いた頃に、停止して取り出す、ということをひたすら繰り返すこと。
専門の業者なので、当然のことながら、大量の洗い物がでます。
完全な肉体労働です。
あまり、力仕事は得意なほうではないので、一日、働くと全体力を消耗します。
私は現在、46歳ですが、力仕事の工場勤務は、１５年ぶりくらいです。トステムでサッシの切断を担当したことがあるのですが、６mの長さのサッシを持ち上げて、切断機に乗せる作業は、非常に体力を消耗し、3ヶ月、勤務したのち、挫折しました。
それに比べると、いくらか、楽な仕事ではあるかもしれませんが、歳をとったこともあり、今回の就職も、ある意味、チャレンジです。
9：00～17；00の募集でしたが、社長の意向で、7：30出社に変更。今まで、23：00に寝て、7：00に起きるサイクルで生活していましたが、22：00に寝て、5：30に起きる生活に変更を与儀なくされました。
昨日と今日の休みを利用してサイクルを変えていこうとしましたが、うまくいきませんでした。
明日からぶっつけ本番で、5：30起きです。
不眠症の克服の秘訣は、必ず、毎日、同じ時間に起きること。でないと、夜、寝ようとしても寝付けません。
というわけで、今日から、しばらく、頓服のレンドルミンという睡眠薬で、生活のサイクルを変えていこうと思っています。
レンドルミンは、依存性の強い薬物のため、長期連用は避けなければなりません。したがって、使うのは出勤日の前日のみにしようと思っています。
明日から、3日連続、出勤なので、3日連続、連用することになりますが、その後、休薬日を設けて、なるべく連用を避けていきたいと思っています。
そして、サイクルができあがって5：30起きに慣れてきたら、断薬したいと思います。
ただ、問題は、出勤日の夜は体力を消耗しすぎて逆に寝つきが悪くなること。これは、想定外の事態でした。
不眠症の再発です。
それを解決する方法は、仕事に慣れて体力をつけるよりほかにありません。それまでには、当分、時間がかかるでしょう。
それが解決するまでは、完全な断薬は不可能です。
今後は、依存性がつかない程度に、うまく、レンドルミンと付き合っていきながら、アルバイトを継続していかざるを得ない状況に直面しております。
