頭と首と背面

動いていると、

私にとっては、特にフラの動き。

忘れがちなのが、つむじ辺りの軸のはじまりから、後頭部への意識と。

そこから頸椎、特に1番とか2番とか言われる辺りへの意識。
ここの揺らぎを感じて動く。

外側からはほとんど見えないけど。

頸椎がしなるようにお魚のように振動する。

で、それを真似るように、胸椎、腰椎、仙骨尾骨が動いていく。

まあ、どっちが先かわからないけど。

背中はふわっとしている。

横隔膜も自由だ。