こんまり流片づけコンサルタントの
砂原ひろこ（ひろ）です。
片づけコンサルテイングサービス、
個人宅や仕事場の片づけのお手伝いをして
います。
範囲は、訪問型では、
逗子葉山鎌倉三浦横須賀を中心に。
オンライン型は、日本全国です。
最近、私は、月に一度ですが
ヨガをもう一度習い始めました。
家でもyou tubeを見ながら
ヨガをしていて
ふと違和感に気づきました。
あれ？腹式呼吸て、どうやるんだったかな？
息をお腹に入れると苦しいのです。
先生に即相談、チェックしてもらいました。
力任せに、お腹を膨らませて
呼吸していました。
力を抜けば、息ができるのに
今は、力むことなく、
腹式呼吸ができ、寝る前に
腹式呼吸することで、
ぐっすりと眠ることが出来ています。
実は、これは片づけにも
当てはまることなんです。
ものを使っていて、
あれ？なんか嫌な感じがする。
モヤモヤする。
そんな時は、見直しのチャンスです。
①ときめきチェック
今のあなたがときめいていますか？
②収納場所はどう？
出しやすく、仕舞い易い？
同じカテゴリーの所または
そばに収納場所がある？
③仕組み化出来てる？
動線はどう？
ときめきて、変わるし、
お役目が終わっているものも
あるかもしれない。
収納場所が、戻しづらいところ
かもしれない。
動線から外れているかもしれない。
あら？なんか変？
使いづらい。
そんなことを
感じたら、何がそう感じさせるのか
探してみてね。
これを繰り返してやっていると、
心地よい部屋が作られていきます。
気になったら、やって見てください。
こんまり流片づけコンサルタント
砂原 裕子
