日の出の時刻が4時台になってきました。
ただでさえ早起きのシニアも、
それにつられて5時前の目覚め、
なので、出勤までの時間潰し、
残りもの「茄子とピーマンの味噌炒め」、
冷蔵庫の奥から引っ張り出してきた「野菜天」、
巻くのが面倒だったので今日は炒っただけの卵、
これらをブチ込み、
義母から頂いた「フキのつくだ煮」を載せれば、
ハイこのとおり、
ぎゅーぎゅー詰めの「男弁当」完成です。
次はブロッコリーやプチトマトで彩りを考えます。
自給自「食」、
そして、食後はもちろん自洗、
ごちそうさまでした。