早くも5月の月末となりました。
いやー、1ケ月もあっという間ですね！
比較的長かった今年のゴールデンウィークも、
今日となってはずいぶん前のことのよう・・・
で、5月の1ケ月のRUNの総距離は、
５９１．４ｋｍ
1月から5月までの総距離は、
２，７８２．６ｋｍ
になりまｈした！！
実は、数日前から少し腰痛です。
なので、今日は走れませんでした。
今週は、月曜日以外は、短めの距離しか走れていません。
今日少し走っていれば６００ｋｍ/月に到達でしたが、
あきらめました。
明日からは、6月なので、まだRUN再開できればいいのですが・・・
ところで、おととい会社の健康診断がありました。
その中で、心電図の検査があったのですが、
測定中、看護師さんか
ら「スポーツ心臓ですね！」
と驚かれました。
平常時の心拍数が、４５回/分しかないそうです。
普通の人は、だいたい６０回/分で、
心拍数が５０回/分を切ってくると、病気か
「スポーツ心臓」だそうです。
日常的にトレーニングをしている場合は、だいたいスポーツ心臓だそうで、
プロスポーツ選手や、強度のトレーニングをする人によく見られるそうです。
これもRUNのトレーニングの賜物？と思い、
今後も走り続けたいと思います。
では、今月はこれで・・・。