帰宅ラン

今日も帰宅ランでした。

今日の距離は１５．５ｋｍ

１０月の総距離、今日までで、２５３．１ｋｍ

やっぱり暗くなってからの気温はだいぶん低くなっている感じですね。

汗が体を冷やすようになってきました。

でも、今日も半袖、短パンでした（笑）

最近少し膝が少しいたいんですよねー。

走ってる時は平気なんですけど、

普段歩いているときに、右足のひざの

お皿の後ろ位がうずく感じがするときあるんですよね。

ちょっと気をつけないといけないですねー。