こんばんは、ひろカバです。
最近、糖質制限ダイエットはじめたお友達二人がいます。
二人とも始めて2、3週間ですが、もう3キロ以上減っています。
やはり、すっごく効果あるみたいですね＼(^o^)／
ところで、先日のブログでコンビニでのお昼ごはんについて書きました。
お昼ごはんは、コンビニで買う方も多いと思います。
うちの店から一番近所のコンビニはセブンイレブンです。
そこでセブンイレブンのおかずの炭水化物量を調べてみました。
もちろん、ご飯のあるお弁当は食べれませんので、
『ホッとスナック』コーナーで買うことが多いです。
ビッグフランクフルト 5.2ｇ
フライドチキン 15.7ｇ
ビッグアメリカンドッグ 26.3ｇ
唐揚１個 3.3ｇ
牛肉コロッケ 20.2ｇ
手羽先揚げ 1.9ｇ
フランクフルトが、食べごたえがあっておすすめです(^_^)
ちなみに全体に糖質少な目の『おでん』はというと
タマゴ 1.6ｇ
厚揚げ 1.7ｇ
大根 2.5ｇ
がんもひろうす 0.6ｇ
白たき 2.7ｇ
こんにゃく 2.9ｇ
焼き豆腐 1.6ｇ
つくね 1.1ｇ
牛すじ 0.2ｇ
どれを食べてもオッケーですが、美味しいお汁は残しましょう♪
あと、とんかつには中濃ソース派でしたが、できるだけ塩をかけて食べています。
それと、意外と味ポンもまあまあ糖質含まれますので、ご注意下さい！
ダイエットするなら、まずはこれを試してみるも良いかも・・・。
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糖質制限ダイエット ブログランキングへ
最近、糖質制限ダイエットはじめたお友達二人がいます。
二人とも始めて2、3週間ですが、もう3キロ以上減っています。
やはり、すっごく効果あるみたいですね＼(^o^)／
ところで、先日のブログでコンビニでのお昼ごはんについて書きました。
お昼ごはんは、コンビニで買う方も多いと思います。
うちの店から一番近所のコンビニはセブンイレブンです。
そこでセブンイレブンのおかずの炭水化物量を調べてみました。
もちろん、ご飯のあるお弁当は食べれませんので、
『ホッとスナック』コーナーで買うことが多いです。
ビッグフランクフルト 5.2ｇ
フライドチキン 15.7ｇ
ビッグアメリカンドッグ 26.3ｇ
唐揚１個 3.3ｇ
牛肉コロッケ 20.2ｇ
手羽先揚げ 1.9ｇ
フランクフルトが、食べごたえがあっておすすめです(^_^)
ちなみに全体に糖質少な目の『おでん』はというと
タマゴ 1.6ｇ
厚揚げ 1.7ｇ
大根 2.5ｇ
がんもひろうす 0.6ｇ
白たき 2.7ｇ
こんにゃく 2.9ｇ
焼き豆腐 1.6ｇ
つくね 1.1ｇ
牛すじ 0.2ｇ
どれを食べてもオッケーですが、美味しいお汁は残しましょう♪
あと、とんかつには中濃ソース派でしたが、できるだけ塩をかけて食べています。
それと、意外と味ポンもまあまあ糖質含まれますので、ご注意下さい！
ダイエットするなら、まずはこれを試してみるも良いかも・・・。
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