こんにちは、ひろカバです。
糖質制限食を始めてから、食生活は一変しました！
それと同時に、飲むものも変わりました。
もともと、甘いジュース類は飲みませんでした。
もちろん缶コーヒーよりも緑茶やウーロン茶の方が好きでした。
そして糖質制限、始めてからは、糖質ゼロの飲み物を探して飲みました。
お茶やミネラルウォーターは一目瞭然ですが、ジュースの中にも糖質ゼロはあります。
例えば、コカコーラゼロ、ペプシネクストなど・・・。
そして紛らわしいのが、糖質ゼロと糖類ゼロです。
糖類とは砂糖、ブドウ糖などのことで、その他の血糖値があがる糖質は含まれません。
かたや糖質は糖類のほか、血糖値があがる可能性成分全てのことです。
糖類はゼロでも糖質はゼロではない場合は結構あります。
糖類ゼロではなく糖質ゼロがオッケーです♪
飲料を買う場合は、成分表をよく確認してから買うようになりました。
以前はあまり飲まなかった缶コーヒーが、最近のお気に入りです。
もちろんブラックです(^.^)
そして最近、缶コーヒーを飲んだ後、トイレに行くと・・・。
『オシッコが、コーヒーのにおいがする』
と気がつきました。
『以前はときどきしか飲まなかったのが、毎日飲むようになったからかな』
と思ってたんですが・・・。
気になって、ネットで検索しました。
すると、
『通常のコーヒーを飲んでも匂わないが、缶コーヒーのときだけ匂う』
とあり、理由は
『そのままだと風味が消えるので、風味が消えないように香料とかが入っている』
と書かれてました。
それで、喫茶店で飲んだときは何も感じなかったんですね！
糖質制限食を始めてから、食生活は一変しました！
それと同時に、飲むものも変わりました。
もともと、甘いジュース類は飲みませんでした。
もちろん缶コーヒーよりも緑茶やウーロン茶の方が好きでした。
そして糖質制限、始めてからは、糖質ゼロの飲み物を探して飲みました。
お茶やミネラルウォーターは一目瞭然ですが、ジュースの中にも糖質ゼロはあります。
例えば、コカコーラゼロ、ペプシネクストなど・・・。
そして紛らわしいのが、糖質ゼロと糖類ゼロです。
糖類とは砂糖、ブドウ糖などのことで、その他の血糖値があがる糖質は含まれません。
かたや糖質は糖類のほか、血糖値があがる可能性成分全てのことです。
糖類はゼロでも糖質はゼロではない場合は結構あります。
糖類ゼロではなく糖質ゼロがオッケーです♪
飲料を買う場合は、成分表をよく確認してから買うようになりました。
以前はあまり飲まなかった缶コーヒーが、最近のお気に入りです。
もちろんブラックです(^.^)
そして最近、缶コーヒーを飲んだ後、トイレに行くと・・・。
『オシッコが、コーヒーのにおいがする』
と気がつきました。
『以前はときどきしか飲まなかったのが、毎日飲むようになったからかな』
と思ってたんですが・・・。
気になって、ネットで検索しました。
すると、
『通常のコーヒーを飲んでも匂わないが、缶コーヒーのときだけ匂う』
とあり、理由は
『そのままだと風味が消えるので、風味が消えないように香料とかが入っている』
と書かれてました。
それで、喫茶店で飲んだときは何も感じなかったんですね！
