もはや恒例の

ギックリ腰。


完全になりかけてしまい、いま整骨院です。


二日くらい前からかなりきてたのですが、


昨日、着席&起立を数回繰り返したのが祟ったのか？


腰痛ストレッチの本を、本棚の一番下にしまったことを激しく後悔、


だって、激しい痛みで、しゃがめないのだから。