どうしようかなぁ・・・

こんにちは。

あちーなぁ・・・

午前中、近くのショッピングモールに行ってきました。
着る服をどうしようかなぁ・・・って。

しかし、ここのメンズは少ない

また違うとこに行ってみようかなぁ。

昼ごはん

リンガーハットのちゃんぽんセット。
これでもかなり摂生した・・・つもり




ごまち。


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背中が・・・

こんばんは。

今、ストレッチをやってみてます。

やったらやったでとても気持ちいいけど・・・
効率よくやっていかないとね
誰か効果的なストレッチ方法を教えてください。


よく背中が痛くなります。
肩甲骨のあたりぐらいに忘れた頃に激痛が・・・


中学生の頃からなのでもう20年以上なるなぁ。


とりあえず、ほぐしまくってみますか。





ごまち。


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美味しい熱中症対策

おはようございます。
一夜明けましたが・・・

ウサイン・ボルト、残念

固唾をのんだスタート直前だったけど・・・
世界最速のワールドレコードホルダーが今大会から採用されたフライング即失格のルールの犠牲者となるとは・・・

さすがに落胆してたね

しかし、伝説となりたいなら負の要素がないと伝説は成り立たないと思いますよ。

200m注目してます。

それにしてもショックは大きかったなぁ。

フライングの瞬間、声に出して「うわぁ・・・」と言ってしまった程でしたから。

ま、世界陸上の事はTwitterで呟きまくってますから、この辺にして・・・




妻が買ってきてくれた飲み物。

喉ごしいいし、美味しいですよ。
塩分も含まれてて、熱中症予防にも効果的。
見つけたら飲んでみて




ごまち。

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