距離は延びるよ

こんにちわん

ごますけだよーん。

またマラソンの練習をボチボチ再開してます。

今度は12/14の第３回スポニチ大濠公園ナイトマラソン6kmです。
スタートが確か18時30分だから、陽がドップリと暮れてからのスタート

12月だからかなり寒くなるものと思われ、どんな格好で走ろうか考えてるとこです。

練習も今までとコースを変えて、約3.6kmを往復する7.2km。
昨日は４kmぐらいでバテました(;_;)

今日はキロ６分ペースて走りきりました。

ただ、しばらく整骨院に行ってなかったので、がに股が復活しちゃい、今日、矯正を受けました。

下半身の筋トレの必要性も感じてます。

体操とかも取り入れなきゃね。


また頑張ります。


ごまち。


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市民文化祭

こんにちは。

昨日、太宰府市民文化祭のステージにちうめちゃんが出るとの事で行ってきたーよー。

太宰府梅の花太鼓の子供たちと一緒に『梅ゆらり』を演じてました。

ステージの後、とても人気者のちうめちゃん
ステージで踊ってげっそりーだったので、ぜんざいをいただきまーす

しかし、一口食べた後、ボスに強制連行されて行っちゃったちうめちゃん
残りのぜんざいは、何故かゆっちゃん(娘)が頂いておりました

市民文化祭ではこのようなステージ公演だけでなく、市民による華道、絵画、写真なども数多く展示されておりましたが、中で、このようなのも・・・

まんべくん。
(11/16長万部にて復活予定)

ぴゃーーーーーーー！！



ごまち。

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明日には決まるか？クライマックスシリーズファイナルステージ

こんばんは。

いやぁ、痺れた。震えた。鳥肌立った

代打松中信彦の駄目押し満塁ホームラン

過去６回、ポストシーズンの戦いに挑んでことごとく敗れ去った福岡ソフトバンクホークス。

苦しみを深く知る男が新人王ストッパーの初球を迷いなく振り抜いた。

一振りで一年分の仕事をしちゃったね・・・

これでホークスは日本シリーズ進出に王手を掛けた。

明日には決めて欲しい！


ごまち。

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