Lightup

こんばんは。

マラソン練習再開しました。

今宵は、太宰府天満宮を通り過ぎてもっと先まで。

長い上り急勾配を上り詰めた先にある竈門神社。














紅葉と夜景、息をのんだ。

ここまで駆け上がったら帰りは猛スピードで駆け下りる。

ここを克服しなきゃ、来年正月明けの壱岐は走れない。

またきます。

ちなみにライトアップは12/8まで。




今気付いたけど、ブログネタ、古賀真菜美ちゃんとダダかぶり

さすが太宰府市民


以上。





ごまち。



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福岡県民さわやかマラソン

こんばんは。

荷物重かったぁ。
肩こりで頭が痛いごまちゃんです。

さて、今日、海の中道海浜公園で行われた福岡県民さわやかマラソンに10kmで出場しました。

行く途中、天神、博多駅周辺はかなりの雨でしたが、西戸崎に着いたら雨は上がってました。


私が出る10kmは赤線のコースを2周。

受付を済ませた後、しばらく時間があったので小学生を応援。


みんな速い！
中には保育園児の娘よりも小さい小学生がいたりして、かわいく走ってました。

10kmは最後の11時50分にスタート。

海の中道海浜公園のコースはなぜかまだまだイケると言う錯覚に陥ってオーバーペースになって後でバテてしまうのが怖いコース。
平坦の中に魔物がいらっしゃる。


で、レースのデータ。
やはり、オーバーペースですね。
9kmまでスプリットタイムが落ち続けてました。



しかし





タイムは46分52秒。
以前のパーソナルベスト53分15秒を6分23秒も上回る自己新記録。

ずいぶん脚力がついたものです。
正直びっくりしました。

次は12/13スポニチ大濠公園ナイトマラソン10km

明日まで少し休んだらまた練習再開します。


で、景品


リュック
クリアーファイル２部
貼るカイロ
石鹸
ポンチョ
エネルギーゼリー。
オレンジジュース
万葉の湯割引券
マリンワールド割引券

悪くはないな。



ごまち。



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息子と二人で

こんばんは。

ウチには娘と息子がいますが、今日は珍しく姉弟別行動をとらせてみました。


弟くん、事態をよく把握できてなかったみたいだけど…

娘は母と天神デート。

息子と僕は、カーディーラーにクルマを点検に出した後、天神へ。
そこでも帰り間際まで別行動。



天神に着いたら偶然QunQunに遭遇。


無くて困っていたポケットティッシュを息子が受け取ります。

誰だったかなぁ、ごめん。メンバーの顔と名前が一致してないの

よく見れば、エレガントプロモーションの稼ぎ頭３人。
りなぽん、頑張っておりますな

家を出る前の息子の我が儘があまりだったので…


サーティワンでこいつを食べさせて満足。

修理に出してたスマホが新品になって帰ってきたし、


警固公園のイルミネーション、きれいだった。

あまりの雰囲気の良さに人目はばからずチュウしてるカップルを息子とみてやった…

若いって、よかのぉ


で、そこに偶然別行動を取ってた我が母娘が合流。

明日の己との戦いの前にいい休日を過ごせました。

明日は、福岡県民さわやかマラソンが海の中道海浜公園で。

頑張って10km走ってきます。



ごまち。




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