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●朝食
ほうれん草のお浸し
目玉焼き
キャベツの味噌汁
●昼食
シラスとツナのチャーハン
●夕食
人参とキャベツとコーンのコンソメスープ
蒸し鱈
豚肉野菜炒め
トマトとレタスのサラダ