2020/7/8(水)本日の調理

●朝食

　子供のごはん：ごはん、ミニトマト、竹輪、豆腐の味噌汁、他

　自分のごはん：ごはん、納豆

　今日はかなり遅く起きたので、

　本当に調理せずに、冷蔵庫にあるものにしてしまった

●昼食

　カルボナーラパスタ、ピザトースト(トマト、しらす、トマトソース)

　カルボナーラはレトルト

　ピザトーストは、冷蔵庫にあるトマト、シラス、とろけるチーズをのせ、

　ピザづくりで余っているトマトソースと塩で味付け。

●夕食

　カレー、しいたけの味噌汁、サラダ(レタス、トマト、きゅうり)、メロン

　カレーは、人参がなかったので玉ねぎ、ジャガイモ、鶏肉、蒸したカボチャ・なす。

　玉ねぎ、ジャガイモは炒めるより蒸したほうが甘みが出て子供が好きなため、

　最近は炒めずに蒸したもので