「島研ノート心の鍛え方」
1.普及の前に、まず認知
2.トラブルのすぐれた解決法
「さらに今より大きなトラブルをつくること」
3.二つのことを同時にすることで、「考える」ことを放棄しているのが現代人の姿
4.祖母の無償の愛は、本当に時代が変わっても不変のものである。
それが大人になったら誰しも、優勝の愛ですら難しくなるのはなぜなんだろう。
5.いくつもの道を選べるほどの人間はあまりいないし、上を目指すには猶予も休息も
許されることはない。
6.無益な感情が高まると、集中力が簡単に戻るはずもない。
7.勇気とは、プレッシャーに耐える気骨だ。
8.人間は、自分の経験則の中で、価値観が大きく影響されてくる。
9.出題される範囲が決まっている訳ではなく、実践はあまりにも広いので準備に
どんな時間をかけても、その通りいくことなどまずない。
10.長考するにしても、日常で心配事や神経をすり減らす出来事があっては人間
なかなか集中できないものである。思考の間に考える事は、前向きなことや
自らを奮い立たせる言葉であればなおさらよい。
11.創作には、不完全でもどこかで仕上げる時が必要となる。
12.長考することの意外に気づかれないプラスは、その将棋に丁寧に取り組んで
いることを自分が認識することによって、その後の場面でも丁寧に同じように
立ち向かえる確率が高くなる点にある。
13.前進が将棋のすべてと考えられていた時代から、マイナスを利するという派生
したのである。
14.時代の将棋感覚と他人の考え方の違いは、無限に新しいものを生み出すもの
なのである。
15.武器の少ない時代に鍛え上げた精進というのは、思いものがあったのだ。
16.例えば1時間もかけて100個のドミノを並べたとする。それを相手にいきなり全部
崩される。それを平然と受け入れ、きれいにまたドミノを1から並べなおす。
嫌気がささないこと、それが将棋に一番必要な要素の「根気」である。
17.そして気を張り続けても、日常での遠い道をいつも前向きにがんばり続けること
などできない。
18.緊張はあって、眠りが浅くなることも自然だと思います。1つの対策は、大事な
日が控えている2日前によく寝ておくことではないでしょうか。
そうすれば、前夜眠りが浅くなっても、最低限の頭は働いてくれます。
19.家じゅうの時計をすべてはずしなさい。日常に縛られてはダメだ。時間の概念を
忘れて、好きなものにただ集中しなさい。
20.あらゆる仕事も、待つことが結果的な成功につながると考えて間違いない。
21.人が真似できない部分の能力を伸ばすのが最大の武器になる。
「島研ノート心の鍛え方」
島朗(講談社)
1,400円 + 税
-目次-
第1章 心が将棋を指す
心が将棋を指す
「空気」の研究
棋士が背負うもの
やわらかな風格
ほんの少しの意地
やせ我慢を貫く
「格」の正体
誇らない努力
不安を胆力に変える技術
日々やるべきこと
第2章 勝つための心掛け
「伝えること」も大事な仕事
気力維持の動機づけ
一人で学べるもの
世代の本質
万華鏡の将棋
祖母の心配り
現状維持を評価する
自分の欠点を認識する
無我夢中の儀式
勇気を勝ち得る
準備する実力
個人練習の底力
引き算の中の真実
専門家として生きる
明治大学・八幡山の鉄則
職業的体力
第3章 勝負の分かれ目
勝利の落とし穴
極上ワインセラー
絶望する不眠
地獄のような夜
2日前の心得
「停滞期」の打破
失敗する練習
醸成から天啓へ
答えなき愉しみ
「待つ力」を鍛える
集中力の「めりはり」
最後がすべてを決める
枝葉末節の省略
「ベスト負け」が明日をつくる
「下ごしらえ」の技術
第4章 人間の器
ライバルを認める
心を支える言葉
含蓄と恥じらいの美
秩序と緊張感
礼節の模範
わかりあえない「常識」
不変の距離感
叱責のない恐怖
棋士の幸福
規範こそ強さの原点
傍観の中の恩寵
第5章 王道を歩む
砂の道を歩く
確率の研究
新時代の若者たち
「将棋魂」の表現
学びの進歩
愕然とした夜
免罪符の日々
2.トラブルのすぐれた解決法
「さらに今より大きなトラブルをつくること」
3.二つのことを同時にすることで、「考える」ことを放棄しているのが現代人の姿
4.祖母の無償の愛は、本当に時代が変わっても不変のものである。
それが大人になったら誰しも、優勝の愛ですら難しくなるのはなぜなんだろう。
5.いくつもの道を選べるほどの人間はあまりいないし、上を目指すには猶予も休息も
許されることはない。
6.無益な感情が高まると、集中力が簡単に戻るはずもない。
7.勇気とは、プレッシャーに耐える気骨だ。
8.人間は、自分の経験則の中で、価値観が大きく影響されてくる。
9.出題される範囲が決まっている訳ではなく、実践はあまりにも広いので準備に
どんな時間をかけても、その通りいくことなどまずない。
10.長考するにしても、日常で心配事や神経をすり減らす出来事があっては人間
なかなか集中できないものである。思考の間に考える事は、前向きなことや
自らを奮い立たせる言葉であればなおさらよい。
11.創作には、不完全でもどこかで仕上げる時が必要となる。
12.長考することの意外に気づかれないプラスは、その将棋に丁寧に取り組んで
いることを自分が認識することによって、その後の場面でも丁寧に同じように
立ち向かえる確率が高くなる点にある。
13.前進が将棋のすべてと考えられていた時代から、マイナスを利するという派生
したのである。
14.時代の将棋感覚と他人の考え方の違いは、無限に新しいものを生み出すもの
なのである。
15.武器の少ない時代に鍛え上げた精進というのは、思いものがあったのだ。
16.例えば1時間もかけて100個のドミノを並べたとする。それを相手にいきなり全部
崩される。それを平然と受け入れ、きれいにまたドミノを1から並べなおす。
嫌気がささないこと、それが将棋に一番必要な要素の「根気」である。
17.そして気を張り続けても、日常での遠い道をいつも前向きにがんばり続けること
などできない。
18.緊張はあって、眠りが浅くなることも自然だと思います。1つの対策は、大事な
日が控えている2日前によく寝ておくことではないでしょうか。
そうすれば、前夜眠りが浅くなっても、最低限の頭は働いてくれます。
19.家じゅうの時計をすべてはずしなさい。日常に縛られてはダメだ。時間の概念を
忘れて、好きなものにただ集中しなさい。
20.あらゆる仕事も、待つことが結果的な成功につながると考えて間違いない。
21.人が真似できない部分の能力を伸ばすのが最大の武器になる。
「島研ノート心の鍛え方」
島朗(講談社)
1,400円 + 税
-目次-
第1章 心が将棋を指す
心が将棋を指す
「空気」の研究
棋士が背負うもの
やわらかな風格
ほんの少しの意地
やせ我慢を貫く
「格」の正体
誇らない努力
不安を胆力に変える技術
日々やるべきこと
第2章 勝つための心掛け
「伝えること」も大事な仕事
気力維持の動機づけ
一人で学べるもの
世代の本質
万華鏡の将棋
祖母の心配り
現状維持を評価する
自分の欠点を認識する
無我夢中の儀式
勇気を勝ち得る
準備する実力
個人練習の底力
引き算の中の真実
専門家として生きる
明治大学・八幡山の鉄則
職業的体力
第3章 勝負の分かれ目
勝利の落とし穴
極上ワインセラー
絶望する不眠
地獄のような夜
2日前の心得
「停滞期」の打破
失敗する練習
醸成から天啓へ
答えなき愉しみ
「待つ力」を鍛える
集中力の「めりはり」
最後がすべてを決める
枝葉末節の省略
「ベスト負け」が明日をつくる
「下ごしらえ」の技術
第4章 人間の器
ライバルを認める
心を支える言葉
含蓄と恥じらいの美
秩序と緊張感
礼節の模範
わかりあえない「常識」
不変の距離感
叱責のない恐怖
棋士の幸福
規範こそ強さの原点
傍観の中の恩寵
第5章 王道を歩む
砂の道を歩く
確率の研究
新時代の若者たち
「将棋魂」の表現
学びの進歩
愕然とした夜
免罪符の日々
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