生活リズム

仕事は忙しくないので、

かなり早い時間帯に帰宅でき、かつ、一定なのですが、

無理をしているのか、生活リズムがおかしいです

時間を有効、かつ多く使いたいと思ってるので、

早く起きようとして、3時 or 4時大にほぼ毎日起きてます

(さすがに、かなり眠いこともあり、その寝てしまうこともあります)

金曜日は、土曜が休みということもあり、

寝る時間がいつもより遅くなります。

昨日は、いつもよりちょっと遅く2時半過ぎに寝ましたが、

4時半前に置きました

土曜日は、ほぼ「映画の日」となってるのですが、

9:10 ～　『ぼくとママの黄色い自転車』

11:10 ～　『南極料理人』

と見ました

その後も、もう1本ぐらい見ようかなと思いましたが、

見ても寝てしまうことが必至だと思い、諦めました

帰宅して、寝ることも考えましたが、

衝動的に「GUNDAM BIG EXPO」に行きたくなり、

東京国際展示場まで行ってしまいました

(衝動的に行ってしまったため、何もせずに帰宅しました)

その後寝てしまい、0時に起きて今に至ります

(また、朝まで寝られそうにありません)

悩みがあり、寝られないときもありあますが、

今はそういうわけでもなさそうだし、

(悩みはないわけではないですが、・・・・・)

ちょっとムリ気味なのかと思い、

生活リズム、特に睡眠時間について見直そうと思います

起きる時間はちょっと遅かったですが、

夏休み中のほうが安定していました

ムリをすることも必要なときもありますが、

ムリは長く続かないので、あまりムリはしないことをお薦めします。