昨日は なんと 絶食しちゃいました！
ただし、水分は、しっかり取りましたよ！
主人は マッサージ しました！
良かった 良かった！
色々 大変だけど 頑張っていきます
朝食 トースト半分 茹で卵 茹で小豆
昼食 キャベツもやし ひき肉炒め 麦ご飯 少々
間食 寝かせ玄米にぎり 一個
ただし、水分は、しっかり取りましたよ！
主人は マッサージ しました！
良かった 良かった！
色々 大変だけど 頑張っていきます
朝食 トースト半分 茹で卵 茹で小豆
昼食 キャベツもやし ひき肉炒め 麦ご飯 少々
間食 寝かせ玄米にぎり 一個
