おととい、朝、きれいになります。なんてプログに書いておいて
いつものクセが出てしまいました。あはは(o^o^o)
朝から水曜日は主人と子供のお弁当をつくりまして
焼売と焼きそば
この焼きそばが曲者
量が多かった
そして残りを食べてしまいました。
あーあ
朝から当然カロリー高し
そして朝、会社で
みんなに、あげようとファミマで！チョコマシュマロと、ミニドーナツを
買ったのに
買ったことを忘れて
ランチの後に１人で
二袋
（この日は半日）食べてしまいました。
（この日は半日）食べてしまいました。それも
なんとなく食べてしまい意識がないから始末に終えない
なんとなく食べてしまい意識がないから始末に終えない案の定、木曜日の朝、
まさかのプラス1キログラム
あーやっちゃったよ！
チョコマシュマロ274kcal粒あんドーナツ 369kcal
昼ご飯は
あしびーなで
五百円の沖縄料理バイキング
夜はとりあえずできることだけやろうと思いまして
つまさきだちで家事を
しましたが
一キログラム減らすには
約7000kcalの運動が必要だよね！
無駄かも(o^o^o)
頑張ります。
体重を戻すよ！