【自分らしさを知るワークショップ】「モノ」だけじゃなくて「人」も「場所」も…

佐藤ちひろさんアテンド

藤川美帆さんの
【自分らしさを知るワークショップ】を受けました！


以前、一貫性セミナーの時にしたワークだったんだけど

改めてワークをしたらしたで
気づくことがあり
ほんま受けてよかったわー♡

自分の基準を探るためにする

「ワーク１」は
筆記用具を選ぶ基準

ここで参加者さんそれぞれの基準を聞くんだけれど

みなさん「ペン」の話をされるので

私「ペンを選ぶ基準だったっけ？｝
　　「？？？」の状態に！


私、普段メインで使っているのが
「シャーペン」だったので
それを選ぶ基準を書いていたのです。

間違ってはいなかったけれど
『ペン』がメインの人が多いんだ！と驚き


そーいえば
「ペンも使ってたな～」と
そちらも書き出す。


それで
どちらも共通しているのは

・持った時に、太過ぎず細すぎないもの

・重すぎず軽すぎないもの
・持ちやすいもの
・手触りがいいもの
・持っていて指が痛くならないもの
・書くときに、スムーズに書けるもの
・芯やペン先は、硬すぎないもの
・書いた時に、太すぎて字が読みにくくならないもの
・書いた時に、細すぎて書きにくくないもの
・字がきれいに見えるもの
・見た目、好きなフォルム
・好きな色のもの　例えば青でも色によって好みがある
・二色以上ある場合は、その配分できれいかどうか
・好きなデザイン
・柄はあってもいいけれど、無地になることが多い
・ロゴのあるなしや、気になるロゴだとNG

こんな感じの全部をクリアしたものが
一番いいんですが
チェックポイントが多くて
突き詰めすぎると、買えなくなる場合もあります。

それだと、困る場合もあるので
売っている中で
優先順位が低めのところは多少妥協して

【トータルでいい！】と思うものを選びます。


・シャーペンの芯は、0.5mmでHB
と決まっていて

・ペンは
カスタマイズタイプの4色ボールペンを
長年愛用

なぜかと言うと
・何本もペンを持ち歩きたくないのと
・色を変えるたびに、しょっちゅう持ち変えたくないから。

それから、
市販の3色のボールペンは
配色が好きな色じゃないから。

そう
・私が選んでいるインクの色は
ピンクと
水色と
紺色と黒なんです。

主に手帳のマンスリーのスケジュール記入用だから

見た目好きな色にしたくて

使っています。


この4色の中で黒は、ほとんど使わないんだけれど
では、なぜ入れているのか？は
書類などに記入が必要な時に
黒でないとダメな場合があるから。

太さは、手帳用なので
書いた後に見やすいかどうか重視で
0.5mm → 0.3mm → 0,4mmが、ベストな選択になっています。


人によっては
機能重視だったり
見た目重視だったりと
ハッキリした基準の方の場合もあるようですが


わたしの場合は、こんな感じで
チャックポイントがいくつもあって

トータルバランスで美しいもので

心地いいものを選んでいます。


それで
ワークショップを受けて気づいたのが
「モノ」を選ぶ場合は
日用品も食器も服も

ほとんどこういう風に
いくつもチェックして選んでいるんだけれど

人や
行く場所には
応用していなかったなってこと。

これからは
そちらもみていこうと思いました。

より自分らしくなるように♡




このワークショップは、まだ始まったばかり！
みんな受けるといいよー♪
自分らしさを知るワークショップの詳細

同時開催の
手帳で夢を叶えるワークショップは、こちらから♡

【女性の新しい働き方委員会】ZOOM交流会が楽しい！

今日の午前中は
1000人を越えるFacebookグループ
【女性の新しい働き方委員会】
運営委員の中山法子先生のZOOM交流会に参加していました。
　
フリートークだったので
大阪でも開催してもらった
「性格分析」の話を詳しく聞けたり
 

本の読み方やジャンルの好みがそれぞれ違うことが知れたりして
面白かったです！
 

　
何よりも、お久しぶりな方々に会えて嬉しかった交流会でした！
ZOOMってほんと便利ですよねー ^ ^
　
ちなみに読書の私の場合は
実用書だったら
はじめにと後書きを読んで、必要なところだけの
読み方もしますが


推理小説やファンタジー等の物語性のあるものは
最初から順番に全て読みます。


そのお話の中に入ってしまうのが楽しいので
ファンタジーはけっこう好きです。
　
それから、
読み出したら全部読みたいので止まらなくて
寝ないでも読んだり

好きな作家のものは、全作読んだりします。
　
(これが行き過ぎてたので
数年前からは本はほとんど読まないようにしています 笑)
　

女性限定ですが、どなたでも無料で参加できる
「女性の新しい働き方委員会」のFacebookグループはこちらです。

https://www.facebook.com/groups/320620958502437/
 

これからの働き方を考えるのにいい情報がいっぱいですので
入っておくといいですよ！

再び 未来が開く魔法の「モーニングページ」始めました！

再び「モーニングページ」始めました！

最近、頭の中を空けたくて
書くことにハマってます。

ぐるぐる考えてしまうタイプなので、とにかく何でも書いちゃう。
　

書きやすいサイズや
好きな紙質って
どんなんかなぁと思って

ノートもいろいろお試し中。
 

そんなに書くなら
1年半前にしたモーニングページ
また、やってみようかなっと♪


前回は、90日間続けるのが
一番の目的だったので

ルールは無視して
朝一番に書けなくても
書ける時に書いてたんだけど

今回は、ちゃんとやってみようかなと思ったので

再びではなくて、初めてみたいなもんだけど 笑

　
方法は
朝目覚めてすぐに
「心に浮かぶことをひたすらノートに書き出す」というもの。


これをすることで
自分を見つめ直せて
マインドや行動に変化が出るそうです。
　
で、2日目にしっかり忘れちゃってたんだけど、続けています ^ ^
　
あんまり完璧主義にならないことも続けるコツですよね。


モーニングページ気になるって方は
こちらの記事がわかりやすいです。
毎朝書くだけ♪未来が開く魔法の『モーニングページ』を始めよう

2月18日(火)7:30～は【アイドル企画～！！】 3周年記念番組 第1弾♡

2月18日(火)7:30～は
【アイドル企画～！！】

「はるみんのお仕事パンフレット3周年記念番組」
 第１弾の放送です♪



この2月はパーソナリティになって3周年！

今までゲストに来ていただいた方たちと
いろんな企画番組をご用意しました＾＾



今回は
新城ミチコさんのご協力で実現しました！


好きなこと♡楽しいこと♡をしてると
人ってめっちゃ輝いてる～✨ 

アイドル活動の先輩のみえーる(高木 美惠子 さん)に
ヨガアイドルとして始動する るみ(西村 留実 )さんが
突撃質問するコーナーや

はるみんからの 

アイドルインタビュー等を折り込みつつ

お二人がアイドルを始めたきっかけや
アイドル活動への想いを話していただいています！



 「さすがアイドルやん！」の
みえーるの受け答えや

“ いい味出ている ”るみさんキャラにも
注目してね！！




放送日 2月18日(火)7:30～8:00

番組名 「はるみんのお仕事パンフレット」


【ゆめのたねラジオの聴き方】
Googleより PC・スマホ
 ①ゆめのたね放送局ホームページに、アクセスしてください。
 http://www.yumenotane.jp
②【関西チャンネル】をクリック！
③「▶」を、クリック！です。

コラボはホント面白い！！ ”人の成り立ちを考える❤️” 石川香さん

3/3　ラジオ放送の
収録時の様子を書いてくださいましたー！





「はるみんのお仕事パンフレット」
3周年記念番組として

いろんなコラボ企画を立てていて
こちらは、第3弾！


コラボする人や
企画によって
いろんな味が出てくるので

ホンマ面白い！


第4弾までの予定だったけど

こういうコラボ番組
続けようかなー！？
 

「起業への道のり５ 」始動⑧ 面白そう♪と興味が湧いたら行動！

他にしていたことは

月３～4回は父の元へ行くのと（これは10年続きます）
息子の中学のPTA
ヨガ
以外に
 

面白そう！
と興味を持ったら

片っ端から行ってみる勢いで
行動していました 笑


話し方教室
自力整体
英会話
コミュニケーション
マクロビ
姿勢道場 などなど
　
英語は、苦手なので
習ってみたことすら忘れていましたけど…
　



 

当然
この頃のスケジュール
マンスリーカレンダーが真っ黒！です。
って、もともと真っ黒なんだけどね 笑
　
仕事はしていないのに
何も予定が入ってない日は
ほとんどない状態って。。。




昨年(2019年)に受けた
性格分析ワークショップと
ストレングスファインダーの結果で
とても特徴が現れているのが
理解できたのですが…
　
さすがに、動きすぎ。
　
このしわ寄せが
後々にやってきます。

→始動⑨ 発達障害児さん達との出会い～学びと活動 　へ

「起業への道のり５ 」始動⑦ 本当にしたいと思えば叶うように行動できる

【言ってみたら、どうという事なかった】

2008年

ウォーキングのインストラクターを目指して

インストラクター養成コースを

受けていた時のことです。

大阪での開催日もあったのですが

受講は東京が中心で

最終日が、静岡で合宿でした。
 

息子は、高校生になっていたので

早朝から終日、家を空けるという

時間的なものは

まだ大丈夫だったのですが

勉強のために

大阪から東京へ行くって

主婦の感覚だと 自分自身も

「そんなことしていいんだろうか？」

と、ハードルが高い。

当時
友人や周りのママ友も
仕事の出張はあったかもしれないけど
学びのために
東京へ行くとかは
ほとんど聞いたことがありませんでした。

そんな感じだったので
夫が
「どういうだろうか？」

「反対されるだろうか？」というのが

一番心配でした。

が、

言ってみたら

あっさりOK！

いろいろやきもきしていたのは

何だったんでしょうねー！

それからは

起こってもないことを想像して

やきもきしないようにしました。

だけでなく

「何かする時は、夫の許可を得ないといけない」

という考え方をやめました。

その後からは

ほとんど事後報告です。

→始動⑧ 面白そう♪と興味が湧いたら行動！　へ

2/11(火)7:30～ラジオ放送は、はるみんが逆インタビューしてもらっています＾＾

2/11(火)7:30～は
ばんゆーみさんと、いたたにしのぶさんが、友情出演！
はるみんにインタビューをしてくれました♡

高校の時のクラブの話なんかも出ちゃって
懐かしいやら
意外と今と変わらないことしてるなと思ったり 笑
　
ばんゆーみさんとは
2016年にお茶会という名のイベントをたくさんしていた時に
コラボで一番開催していた仲で　
知り合ったのは、それよりもっと前から。
　
そんな感じのいつもとまた違う話題の30分です！
聞いてねー！




放送日
2月11日(火)7:30～8:00　
　
番組名
「はるみんのお仕事パンフレット」
　
【ゆめのたねラジオの聴き方】
Googleより PC・スマホ
①ゆめのたね放送局ホームページに、アクセスしてください。
http://www.yumenotane.jp
②【関西チャンネル】をクリック！
③「▶」を、クリック！です。

「カラヴァッジョ展」ハルカス美術館

今日は、目と心の栄養の日 ♪

永尾 敬子 さんと「カラヴァッジョ展」へ！

久しぶりの美術展でした ^ ^
 

生き方がそのものが「明」と「闇」
　
圧倒されるような激しい性格なのに絵の才能が素晴らしい画家。

そのために複製画も多いらしく
他の画家の作品の展示もあったんですが

なんか上手く説明できないけれど
全然違う！
　

目に見えないけれど
パワーがあるというのか
魅せられるというのか…
 

こういうのは

実際に目の前にしないとわからないものですね！！
 

実物を見て感じる楽しみでもあります！！


美術館は
わたしにとってリフレッシュの場。

堪能してきました♡

「起業への道のり５ 」始動⑥ ウォーキングを学ぶ

2007年に仕事を辞めたこともあって
年末には、ウォーキングの
インストラクター養成コースに進むことを決意します。
一応、選考もあって合格。
　　
なぜ？ウォーキングだったかというと

健康のために散歩(ウォーキング)をはじめてみて

「歩き方ってこれでいいのかな？」
「きれいで健康にもいい歩き方ってないのかな？」と
思うようになったから。


それから
介護職の時から、介護予防の分野に関わりたかったから。
　

私が関わっていた利用者さんは
介護保険を受けている方なので
何か病気があったり、体が不自由になり
生活上、人のサポートが必要になった方たちです。
　

でも、ツラいしんどい思いで過ごすことに
なる前に、何かできることがあり
元気に長生きできる方法があるなら
そちらに関わりたい！と思うようになっていたからです。



そういう思いで選んだ
ウォーキング法は

「普通の人」が、姿勢良く歩いて活動的に
そして美しく見えるものでした。


いわゆるモデルさんの歩き方は
服を美しく見せるものなので
私たちには必要ないし

スポーツ的にがっつり歩くだけなのは
私にとってはやはり美しく見えることも
外せない大事な要素だったので
物足りなかったんです。


そんなウォーキングのインストラクターを
目指していた2008年は　
先生や先輩のレッスンのアシスタントや
同期との自主練習などで、学びながらも

他に興味があるものがあれば参加していました＾＾

→始動⑦ 本当にしたいと思えば叶うように行動できる　へ