28週0日 トコちゃんベルト

こんにちわ。



今日から28週(8ヵ月)に入りました♪



そして、今日、昼間にトコちゃんベルトの付け方を習いに行きました。



ちなみに私が持っているのはトコちゃんベルト２です。



１ヵ月程前に購入して、つけると腰痛が緩和するのだけど、仕事中(デスクワーク)をしているとどうしても食い込んでとても痛くて…



痛いのは付け方が間違っているのではないかと不安もあり、うまく使いこなせるようになりたいと思って行ってきました。



今回、教えて頂いて、私が座った時にベルトが食い込んで痛い理由がわかりました。



立った状態、寝た状態、座った状態とメジャーで骨盤回りを計ると立った状態と寝た状態に差はあまりなかったのだけど、座った状態が立った状態と比べて骨盤が開くのか7センチもサイズアップ、差があったんです。



7センチもあると食い込みますよね(涙)

だから、痛かったみたいです。



そこで代用として勧められたのはアンダーベルトでした。



一枚アンダーベルトを購入してきました。



今日教えて下さった方がいうにはトコちゃんベルト、ただつけるだけではなく、つける前や普段から骨盤を整える体操が大事なんだそうです。



そして、尾てい骨でしっかり座り、骨盤がズレないようにする。



その状態を支えるためにトコちゃんベルトを使うという認識で使って欲しいとのことでした。



普段から意識しようと思います。



トコちゃんベルトは早産防止にもきくということなので、今日習ったことを参考にして、うまく使いこなしたいと思います。