おはようございます。土曜日から７か月に入りました。
胎動も頻繁に感じられるようになり、時々ビックリするぐらい動きます。
私がリラックスしている時が一番動くような…。
出来るだけリラックスを心掛けたいものですね。
木曜日は検診でした。
704ｸﾞﾗﾑもなっていて、元気に育ってくれているみたいです。
しかし、今回、私はお腹が張りやすく、安静の印を押されてしまいました。
張りってどんなのか初めはわからなかったけど、最近、わかるようになりました。
私の場合は、立っているのがしんどくなってお腹が重くなってきたり、おへその周りが突っ張った感じになったり。
仕事している平日の夜寝る前がいつも張ります。
横向きで寝るとお腹が辛く。
しかし、朝方には治ってます。
無理は禁物ですね。
土曜日は3歳の男の子がいる先輩とランチに行きました。
表参道にある「星のなる木」という創作和食のお店へ。
ここは子供がいる方にはおすすめのお店です。
子連れは個室にしてもらえるし、お子様ランチ等もあり。
男の子…先輩は平日、仕事してるから、週末、お母さんと一緒で嬉しいみたいで、楽しそうにしてました。
しかし、3歳の男の子、大変ですね。お母さんの髪の毛をぐちゃぐちゃにして、「お母さん、病気になった」なんて言われていて…。
でもでも、とても勉強になりました。
先輩の子供、割りとおとなしいタイプで、素直な子だったから、私もこんな子がいいなぁなんて思いながら。
そうそう、先輩がベビーカー等くれるそう
有り難く頂こうと思います。
そして、昨日日曜日は安息日にしました。
マッサージと鍼灸へ行ってきました。
最近は身体の凝りがひどいです。
昨日は特に、朝、起きて肩、背中がどうしても痛くて…
近所に妊娠ＯＫなマッサージのお店があり、つらくなったら行くようにしています。
鍼灸は安定期から通い始め、４回目でした。
身体が楽になりました。
夜はほうれん草３束(３袋)入れて、ほうれん草カレー作りました。
妊娠中、鉄分豊富なほうれん草、たくさん食べた方が良いですものね。
これは平野レミさんのレシピーです。
みじん切りした玉ねぎ(1個)ニンニクとオリーブ油であめ色になるまで炒めて、粉カレーのルー(180ｇ)と水(700cc)を入れて、20分くらい煮込む。
その後、茹でたほうれん草(3束)(私はレンジでやりました)をフードプロセッサーで細かくして、ルーに混ぜ、カッテージチーズを200ｸﾞﾗﾑから400ｸﾞﾗﾑ入れて、さらに５分くらい煮込むと出来上がりです。
粉カレーもオーガニック食材のお店であまり辛くないもの買ってきて作りました。
カッテージチーズは妊婦ＯＫのチーズです。
ほうれん草たっぷり取れますよ！
あと、レミさんのレシピは他にスパイスも入れてましたが、入れませんでしたが、美味しかったです。
今週はまた暑くなりそうですね。
今週も頑張りましょう
胎動も頻繁に感じられるようになり、時々ビックリするぐらい動きます。
私がリラックスしている時が一番動くような…。
出来るだけリラックスを心掛けたいものですね。
木曜日は検診でした。
704ｸﾞﾗﾑもなっていて、元気に育ってくれているみたいです。
しかし、今回、私はお腹が張りやすく、安静の印を押されてしまいました。
張りってどんなのか初めはわからなかったけど、最近、わかるようになりました。
私の場合は、立っているのがしんどくなってお腹が重くなってきたり、おへその周りが突っ張った感じになったり。
仕事している平日の夜寝る前がいつも張ります。
横向きで寝るとお腹が辛く。
しかし、朝方には治ってます。
無理は禁物ですね。
土曜日は3歳の男の子がいる先輩とランチに行きました。
表参道にある「星のなる木」という創作和食のお店へ。
ここは子供がいる方にはおすすめのお店です。
子連れは個室にしてもらえるし、お子様ランチ等もあり。
男の子…先輩は平日、仕事してるから、週末、お母さんと一緒で嬉しいみたいで、楽しそうにしてました。
しかし、3歳の男の子、大変ですね。お母さんの髪の毛をぐちゃぐちゃにして、「お母さん、病気になった」なんて言われていて…。
でもでも、とても勉強になりました。
先輩の子供、割りとおとなしいタイプで、素直な子だったから、私もこんな子がいいなぁなんて思いながら。
そうそう、先輩がベビーカー等くれるそう
有り難く頂こうと思います。
そして、昨日日曜日は安息日にしました。
マッサージと鍼灸へ行ってきました。
最近は身体の凝りがひどいです。
昨日は特に、朝、起きて肩、背中がどうしても痛くて…
近所に妊娠ＯＫなマッサージのお店があり、つらくなったら行くようにしています。
鍼灸は安定期から通い始め、４回目でした。
身体が楽になりました。
夜はほうれん草３束(３袋)入れて、ほうれん草カレー作りました。
妊娠中、鉄分豊富なほうれん草、たくさん食べた方が良いですものね。
これは平野レミさんのレシピーです。
みじん切りした玉ねぎ(1個)ニンニクとオリーブ油であめ色になるまで炒めて、粉カレーのルー(180ｇ)と水(700cc)を入れて、20分くらい煮込む。
その後、茹でたほうれん草(3束)(私はレンジでやりました)をフードプロセッサーで細かくして、ルーに混ぜ、カッテージチーズを200ｸﾞﾗﾑから400ｸﾞﾗﾑ入れて、さらに５分くらい煮込むと出来上がりです。
粉カレーもオーガニック食材のお店であまり辛くないもの買ってきて作りました。
カッテージチーズは妊婦ＯＫのチーズです。
ほうれん草たっぷり取れますよ！
あと、レミさんのレシピは他にスパイスも入れてましたが、入れませんでしたが、美味しかったです。
今週はまた暑くなりそうですね。
今週も頑張りましょう