こんにちわ。
妊娠してから、妊娠中の食事のレシピ本を5冊ほど買いました。
その中でもよく使うレシピ本が３冊あります。
そのひとつが「体を温め、めぐりをよくする妊娠中のごはん」
食事で血、水、気のめぐりを良くしようとするレシピが載っていたので
即購入しました。
妊娠して漢方を飲まなくなって、食事でそういう効果が高められるなら
とても良いなって感じ、ストライクの本でした。
また、どのメニューも作ってみたいと思えるものが多く、（見た目も）また美味しいです。
私が一番よく見ているレシピ本になります。
二冊目は・・・
たまごクラブさんが出しているレシピ本です。
これはアマゾンの口コミが良かったから買いました。
メニュー豊富で味付けも美味しかったです。
また、妊娠中の食事に関する注意なども書いてあり、
それがとても参考になりました。
最後の三冊目はこちら・・・
レシピ数が豊富です。
上２冊で事足りるので、こちらは時々見る感じになりますが
作ってみようと思うレシピが載っています。
症状別レシピ（冷え改善、貧血防止、便秘対策、元気になる）等
分かれていて、参考になります。
また、内容もしっかりしています。
上二つの本プラスα的な存在で使っています。
以上、三冊です。
妊娠7か月入ってきたころから、特に貧血や高血圧等気をつける必要性が高まりそうですよね。
食事も楽しみながら取り組んでいけたらなって思います。