週末、こまえクリニックというところが出している「妊娠レッスン」という本を読みました。
不妊治療歴１年なのに、排卵のタイミングはいつの段階なのかということ
この本ではじめて知りました(ﾉ_-｡)
最低体温（一番温度が下がった時）で排卵している人２２％
体温上昇時期４０％
体温上がったところ、２５％
こう見ると上昇してからの方が排卵する確率が高いんですね。。。
そして、本の中では、排卵検査薬を使って自分の排卵するタイミングをつかむと良いということが書いてありました。
あ～全くやっていなかったです(+_+)
中国やアメリカの排卵検査薬を使うという手もあるんですよね。
今、高温期１０日目なので、次生理が来たら買ってみようと思います。
インターネットや本、いろんな情報があふれてはいるけど、
知りたい情報を得るためには、どこでどう調べたらいいのかがわからないです。
だから、ブログを始めました。
そして、ブログを通じていろいろ情報が得れればと思っています。
例えば「ザクロ」
ザクロは高温期には飲まない方が良い
ザクロ自体漢方と一緒だから、むやみやたらに飲まない方が良い。
ザクロを飲んで妊娠した。。
そんなコメントを見て、どれを信じていいのかわからないです・・・。
結局、排卵しずらい私は私の判断で卵胞期だけ飲んでいます。
じゃ、高温期は何がいいの？と調べたら
高温期は「グレープフルーツ」「パイナップル」「コラーゲン」「ロイヤルゼリー」等が良いと書いてあったのだけど。
「グレープフルーツ」「パイナップル」は葉酸が取れるから高温期に良いと言われている。
葉酸は内膜厚くする。
そうではなく、妊娠初期に葉酸が不足すると、神経系の障害を持つ子供が生まれるリスクが高まると言わ
言われているから内膜を厚くするわけではない。
「コラーゲン」は内膜を厚くする。「ロイヤルゼリー」も
こういった情報を見ました。
上記、情報から、葉酸、コラーゲンを毎日飲んでいるのですが。。。
もし、良ければ何か良い情報があったら教えてください。