ポッキー

今日ドンキでお菓子を買ったら
。

11月11日は、ポッキーの日ですね！

私は、オリジナルが好きです

高いポッキーは嫌いです

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小顔矯正

フェイシャルマッサージ、小顔矯正、
リフティングの講習会を開催。

みんな真剣

患者様を綺麗にする事が大好きなスタッフで練習頑張りました。

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体脂肪率

体重は、健康のバロメーター

ヒロにある機種は、体脂肪率、ＢＭＩ
左右の腕、左右脚、体幹、骨量、体水分量、筋肉量、脂肪量、全てお見通し

それらのデータを参考にトレーニングメニューを作成

体重に余りとらわれないで、体脂肪率にこだわりましょう。

デモ体重にこだわるのが女心 かな？

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恵比寿カフェ

ランチに恵比寿カフェに行ってきました。

恵比寿ボール、ロコモコですね！

マイウー（笑）

チーズケーキ デリシャス

アンティークのソファーやテーブル

飲食店激戦区の恵比寿、コレからが勝負がんばれ～

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筋肉は大事だよ

毎日何十人もの患者様を治療していると背中の筋肉、臀筋、ふくらはぎの筋肉の太さや皮下脂肪のつき方の特性が分析できます。

運動不足でいるとアキレス腱や腓腹筋、ヒラメ筋は細くなり周りに皮下脂肪が付着して全体に太くなります。

背中は、丸くなり肩甲骨は皮下に陥没して触りずらく。
肩こりになり易い体型に。


臀部は、皮下脂肪が付着全体に丸くなり横に広がり、骨盤を安定できなくなり腰痛などになり易い傾向に。

筋肉が減る事は、すなわち老化。

ワークアウトをして筋肉を刺激代謝を上げると太りズラい体質に。
また冷え性を解消するのにも


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月組全国ツアー

全国ツアー 11/19～12/11

● アルジュの男
● DANCEROMMANSQE
●我が愛は山の彼方に

男前デスね！

公演観に行きます

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目黒川

ヒロ鍼灸整骨院 １１月の目黒川

秋から冬に変化していく感じが寂しくて良い感じ

黄昏てたら橋の横を美人さんが

これからＫ'ＢＯＸでトレーニングしてきます。

ヒロ鍼灸整骨院

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クリスマスカラー

スタバに行ったら

クリスマスのカラーリング

このアルバムもクリスマス系

治療院で、流してます

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ＷＩＬＤ ＳＥＶＥＮ

渋谷駅からマークシティーに行く途中にポスター発見

「今度映画出るんで、観て下さい亅

これだったんですね！

懐かしい

小さい頃、少年キングに連載されてましたっけね！
実写版のドラマもありました。

一瞬マイルドセブンのポスターと見間違えました(^-^)/

ヒロ鍼灸整骨院

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鳥みたいな虫？

綺麗な花を撮影してたら。

虫⁈ 蜂？ 蝶かな？

なんです～か？

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