毎日何十人もの患者様を治療していると背中の筋肉、臀筋、ふくらはぎの筋肉の太さや皮下脂肪のつき方の特性が分析できます。
運動不足でいるとアキレス腱や腓腹筋、ヒラメ筋は細くなり周りに皮下脂肪が付着して全体に太くなります。
背中は、丸くなり肩甲骨は皮下に陥没して触りずらく。
肩こりになり易い体型に。
臀部は、皮下脂肪が付着全体に丸くなり横に広がり、骨盤を安定できなくなり腰痛などになり易い傾向に。
筋肉が減る事は、すなわち老化。
ワークアウトをして筋肉を刺激代謝を上げると太りズラい体質に。
また冷え性を解消するのにも
iPhoneからの投稿