背中は美容の要ということ
丸まった、肩甲骨の見えない背中は
脂肪細胞が蓄積している証拠！
とにかく背中の筋肉を動かしていただきたいと
思います！
脊椎の周りの筋肉を鍛えると頸椎、胸椎が安定して脊髄神経の流れも整います
ボクササイズは肩甲骨周りの全ての筋肉を使います
筋肥大しないので引き締め効果大
また肩こり解消にも効果的
バレエエクササイズも
背中の筋肉を鍛える
のに有効
お尻から背中全体を意識して
猫背も改善することが
ヒロトレホームページ
薄着になるこれからが勝負
トレーニングは裏切りません
頑張りましょうね！
恵比寿ヒロ鍼灸整骨院
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