モデル.ビューティートレーニング

モデルさんにあまり逞しい身体付きは要求されません。



ヒップ以外は重いダンベルは扱えないので自重系でトレーニング



脚なら大腿四頭筋でなくハムや内転筋群を中心で!

無駄な脂肪の付かない様にするには筋肉を脳で司令して使う事が




自分では以外と動かせなかったりする筋肉をワークアウト。

適格に動かせる様に指導します。

夏の日差しを感じながら^_^

オーディションをクリアー出来たり


写真集の出来映えが良いと嬉しい

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