棒体操で美しいウエストライン

この棒は実は八キロもあります！m


女性には丁度良い重さデスかね


身体の中心軸を意識して回転

体力が付いて美しく

体幹の負荷に良い感じ(⌒▽⌒)

ジャンプ ジャンプ

身体は、いろいろな刺激を加えるとよ

り変化するんですね！


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