ウエートトレーニングの効果

彼女は、プロのダンサー

左膝の怪我による筋力低下、大腿四頭筋が右足に比べ細く張りがありません。

レッグエクステンションは、あまり関節に負担をかけずに筋肉を強化できます。

付加を変えてオールアウトまで追い込みます。

スクワット、太ももを強化だけでなくお尻のシェイプアップにも最高のエクササイズ。

女性は、これをやらなっくては始まりません。
正しいホームでやると、心拍数も上がり脂肪燃焼に

スピードトレーニング、パンチングは、腕だけでなく背中の脂肪も除去して肩甲骨が美しく発達、俗に言う天使の羽ができます

ダンサーの背中は、綺麗！

女性が大好きなトレーニング、コアマッスル

インナーマッスルを強化することも大事。

ウェートトレーニングをすると、成長ホルモン、アドレナリン、ドーパミンなどの内分泌が正常に分泌され、また食欲も調整されてダイエットには最高。

美しく健康で溌剌に彼女は、変化しています。

～～～ヒロ鍼灸整骨院のミッション～～～

○患者様の健康を治療でリカバリーします。

○美顔鍼、小顔矯正、美容矯正で美しく。
→ameblo http://ameblo.jp/hiroin-ebisu/

○美容トレーニングで女性の美を追求します
　　　　　　　　　
リハビリ、加圧トレーニングetc。

○タイ古式マッサージの正しい普及、教育。

○交通事故治療、むち打ち治療。
→HP www.muchiuchi-ebisu.com/

tel 03-3441-5512

facebook 上石　浩之

twitter ebisu355

ゴッドハンド　恵比寿の　ヒロ院長のブログ