トレーニングマシ—ン

新しいトレーニングマシーンを購入しました、ベンチプレス、ショルダープレスラットプルダウン、シーデットロウ、レッグエクステンション、レッグカール、など一台でかなりの種類のエクササイズが出来る優れ物です＼(^o^)／
マシーンになるとどうしても負荷が上手くかからないのが欠点ですが、フリーウエートとマシーンの中間ぐらいの刺激が得られとても良い感じです！

五十肩、膝関節の強化、ゴルフ肘、肩こりのリハビリテーションに使える事でしょう～楽しみです。
皆さんも一緒にトレーニングやりましよう！