おっす!
普段、身体づくりに摂取している食材を紹介します。
クエーカーオートミール
朝食のお供。
ウィルキンソン炭酸水
間食でお菓子の予防に、小腹が空いたときに飲んでいます。
無塩ミックスナッツ
朝食後に、数粒つまみ食いします。
朝食抜きの日も食べます。
ぬちまーす天然塩
食塩よりも天然塩。
オーガニック 有機ギー 精製バター
マーガリンよりもバター。
オーガニックインスタントコーヒー
夕食後に1杯飲んでいます。
アマニ油
サラダ油よりもアマニ油。