歯列矯正中のご飯〜朝食

矯正をはじめてからというもの、

朝の忙しい時間に、

ご飯を食べて歯磨きをする時間がない

特に急速拡大装置を装着してからは。。

そしてこの装置、

繊維が絡まる絡まる

なので、なるべく葉っぱ系の食事は避けていました。

そうなると、野菜不足が気になる。。

何しろ長期なので、

歯並び良くなっても健康でなければ。

で、思いついたのが、

グリーンスムージー

（今さら！？）

思いついたら楽しくなってきちゃって、

早速ミキサー選び

（持ってない）

色々見てたら、ミル付き、というのがあって、

コーヒー豆もひける、と。

コーヒーを豆で買うなんて憧れだったので、

ミルつきミキサーに決定

スムージーのレシピを検索しつつ、

早速作ってみました

いやこれ、歯磨きが楽（そこ？）

美味しいし、体にも良さそうなので、

続けてみることにしましたー🥤

ちなみに、初めてのスムージーは、

小松菜、バナナ、りんご、レモン、豆乳でした。