あんなことこんなこと

FBにものせましたが、我が家のカレールー
無添加を使ってます
前回とは違うメーカーの物ですが、無添加のルーを使い出すと他の物で作ったカレーの味がいかにも！て味で違和感を感じます
私の舌も正常になってきた証
(父ちゃんも感じています)

価格は市販の10皿分て特価だと298円くらいですかね？
コチラのは5.6皿分で380円くらいでした。

そして、美容関係ぶっこみますね(笑)
ダンス仲間と美容液を買いに行きました
みんなワチャワチャ言い過ぎ

ヒアルロン酸がええかな？
いや！コーラーゲンかな？
いや！どっちもやな
で、私は化粧水と美容液を買いました。
もちろん、定価でなんて買ってませんよぉ
これでLEDライトのリフトアップしよ

からの～
ちぢみホウレン草！！
今だけよ！今だけ！
ほんと美味しいから大好き
シンプルにお浸しで召し上がれ♪

うっかり

今日は朝からチーム練習でした。
わたくしチームリーダーなのに遅刻
時間が変更になっていたことをスッカリ忘れて30分遅刻💦
受付さんに『おはようございますぅ』と呑気に挨拶
ん何か皆の声がするけど
皆、早いなぁ～(呑気な私)
30分時間が早まっていたことを、練習に加わってから思い出した💦💦
そこからテンパる
いやはや...相変わらずの私です。

チーム練習後に決起集会

あっ...たえちゃんの顔が出てる
(確信犯)
この皆でHEIVAに挑みます

また、咳が出てきたのと、ちょっとしんどなった
帰ったら横になろう

シンデレラへの道？

(左)ヨガ前　　　　　　(右)ヨガ後

『シンデレラへの道』の1回目レッスンでした。
1時間ほどゆっくりとヨガを体験

現在、整骨院に通っている私ですが、ヨガの後に前屈したら、いつものビリっとくる臀部から大腿筋の痛みも少なくて『あれ？』と驚きました。
ヨガって良さそうと漠然と思ってはいましたが、実際に体験してみて良さを実感できました

股関節や腰周り可動域も広がった気がします。ただ、 足首が固いようで...
しゃがんだポーズの時、制止できずダルマのように後ろにコロリン
もう1回チャレンジ
コンコロリン
ダメだこりゃ💦
でも大丈夫です今日ちゃんと足首周りを柔らかくする方法を教えていただきました。
足首周りには子宮に良いツボもあり、そこを刺激すると良いみたい
そしてシンデレラになるための、お顔のストレッチ方も
シンデレラ当日まで、ダンスの宿題にプラスして頑張ってみよう

咳がまだ止まらなくてダンスはお休み
夜は薬を飲んで寝てました。
したら...夜中に目が覚めた
いっけねいっけね寝よ