久しぶりのちゃちゃちゃメニュー(45分)

梅宮辰雄さんが紹介していたレタス丼を少しアレンジしてみました

レタスとアボカドの丼
にんにく醤油を使ってるので、これまた美味しそうな香りが(笑)
ほかほかの白ご飯にドーーーーンとのせて食べちゃいます🎵

そして今日の汁物は鰤を使って...
自家製味噌と豆乳の鰤汁
(旬のゴボウを今回も使用)

イソフラボン大量摂取です

からの～
キュシュをぶっ混みました
まりこねーやんから頂いたトマトソースが大活躍なんですありがたやぁ～


なんとか今日は自炊しました(笑)
明日はバイト(家を7時半に出ます)からの勉強会いって、それからレッスンです。
帰宅時間は10時を過ぎるので...
明日はもう作らない
断言！！！

サボりちぅ

チーム練の土曜日に酢豚定食食べたのに～
また来ちゃったよっ
(お持ち帰り)

ブレブレ(笑)
はい王将

父ちゃんが迎えに来てくれたんで、買って帰りました。
今週も初っぱなからご飯作れてない💦💦
ま、HEIVAシーズンは毎年こんなもんです

明日は勉強に集中する日とします
そしてセミファイナルに向けてのスピーチと活動報告
食育&フードインストラクターとして
そしてお話しを頂いてる、創作料理のオーナー様との対談
5月は目まぐるしいかも？？？

ホイケ

お友達の学校のホイケ(10周年)

沢山の祝花

素敵でしたぁ

見ていて一緒に踊りたくなる(笑)

お友達の躍りを見て良い勉強になりました
ありがとう❤


最後に全く関係ないネタで...

イタリア人モデルのマリアーノ・ディ・ヴァイオ
右から2番目が彼

かなりストライクでめちゃ好きです

こう見えて25歳です

大人っぽいよね

からの～北村一樹

好きやわぁ(笑)

からの～昔のジョージ・マイケル

うぅ～ん...
どの方も濃いわね


では