ぎっくり腰

ぎっくり腰も

だいぶんよくなりました。

ほんまサポーターと葛根湯ありがとう☺

軽いストレッチ(ぎっくり腰を治すための軽いやつ)をやったのも良かった。

ガチガチに固定してしまうのも、かえって治りを遅くすると書いてあったので、恐る恐るやってみたら、案外良かった✨

からの...

夜アイス🍨

久しぶり