好きな新作お菓子ある？
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新作のお菓子
新しいのはわからない
ひろです…どもー。
悪玉コレステロールさげなかん
菓子禁止…しなかんね
2022.6.21
午後から雨降りでした
こちら地方
朝、チラッと散歩
からの草むしりからの
朝ごはん〜
常温コーヒー
みかんヨーグルト
プチトマト
息子を駅まで送り
火曜日5％引きのスーパーで
買い出し〜
の後
内科へ
悪玉コレステロールと
糖尿病の検査結果
コレステロール高っ
悪玉コレステロール
あかんでした
なんか
２なら治療はいらんけど
わて、2.6
先生いわく
治療レベルだけど
生活習慣を見直して
頑張る？？
と言われて
はい！！します！！
がんばります！
っことで
９月までに改善していこう
作戦をとる
うごけー、わたし
内科終えて
次のスーパーへ
さつま揚げ
賞味期限今日だからね
半額やねん
続きまして〜
隣のスーパーも行く
オレガノ欲しくて…
だけど、売ってない
そのかわり
探してた歯ブラシあったで
ゲット〜
今、クリニカの歯ブラシが
気に入ってます
して、隣にある
Vドラックも寄っていこー
やっぱり、オレガノはない
けど、歯ブラシあった〜
えーーー
さっきの店より
２０円安い
しまったーーー
しゃーない
次回はVドラックでしか
買わんぞーー
朝の散歩と買い出しで
あらー昨日より
歩数あるやーん
*\(｡･∇･｡)/*
昼ごはん〜
豆サラダ
水煮サバ缶
コレ
いつものサバ缶より
生臭くなくて好き
皮とか骨が入ってないらしい
それで臭みがないのかな〜
ワテは好きなので
また買ってこよー
晩ごはん〜
ハンバーグ
腹八分目のつもりが
満タンになってもーた
あちゃー
家の中で
その場ジョギングして
歩数稼ぐ
がーーー
5,000歩にならんかったー
もー少し頑張るべきでしたな
明日は5,000歩行くよーに
がんばろーっと
ꉂ (ᵔ̴̶̤᷄ꇴ ॣᵔ̴̶̤᷅⌯))л̵ʱªʱª⁎*.＊
皆さま見てくださって
どーも、ありがとうございます
