5時に目が覚めた
せっかく目が覚めたのだから、散歩しよう
近くの公園には、もう何人かの人
チクショウめ、皆んな私より健康そう。
こうやって、歩いていれば、私も一見健康そうか？
朝の空気は美味しい
鳥のさえずりは、賑やか
ついでに、お宮さんにも、
まだ本堂は、開いていないが、お賽銭入れて
手を合わせる
1日でも長く、この空気を吸えますようにと
家に帰り、草むしりを少しした。
早速、蚊に刺された
こんな血は
ばらまくんじゃ無いと
蚊をツブし 🦟
はあ 痒い
老犬は、寝たまま
ワザワザ起こして、散歩させるのも可愛そう
今日は、V.Cの日
長い間、過疎地の医師として、貢献した先生
わたしにケトン食を勧めた先生
入院中は、ケトン食とおさらば
退院してから、又、復活させるが、
今回は、退院してからも、緩々のケトン食
もう、ケトン値は、出ないなあ
食欲の無い時は、糖質無視して、食べたい物を食べるようにした。
少し、減った体重が戻った。
糖質が多いと分かって食べるのは、
罪悪感を感じてしまうが、
糖尿病の人なら、充分な糖質制限範囲
これぐらいじゃ、ガンにはねえ
以前の先生なら、叱咤激励してくれたが、
今は、どうですか？と
顔を覗くだけ、
V.Cは、ケトン食とセットにしないと、効き目無いけど、まあ良いか？
食べられる間に食べないと
さえずりの
次はせわしき
セミ時雨
朝には朝の順序が有りました^_^
