新年度〜走った後ヨガに〜

年度初めからジョギング同好会の練習に参加しました

職場近くの体育館の周り、約1キロを周回。

2周は軽く、3周はキロ4分くらいを目標に男性は走ってましたが

私はキロ6分くらいでぼちぼち走りました。

あっという間に置いていかれました笑

その後は、軽く1周。

トータル私は5周。

季節もいいので桜を見ながら🌸ジョギングできて続けられそうです！

その後、ヨガに行って身体をほぐして、久しぶりに運動漬けの日でした。