万歩計と私～タイトル変えました～

タイトル変えました。

最近のスマホと携帯には万歩計がついています。

病院で働いていた時は１万歩前後

最近はデスクワークも多く、スマホもポケットに入れていないので

歩数が計上されないことも多々ありますが

３，０００歩前後です。少ない！！！

現在、BMI２５以上の肥満体系。アラフォーです。

こんなことになるとは思っていませんでした。

痩せたい！

でも、無理できない。というかしたくない。

これから頑張ります！