ダイエット開始から12日

体重75kgから74.2kgに！

ダイエット10日目

ダイエット開始から10日目。

本日は、4Kmのウォーキング！！

腹筋40回。

リファカラット！

体重75kgで変化なし。

昼食は、カレー。

そして、カフェで、美味しいコーヒーを。

ロングブラック！

以上。

ダイエット9日目

体重75kg。

ダイエット開始から特に変化なし。

朝 くるみパン２つとキムチスープ。

以上。