夏を前にして

梅雨っぽくなってきましたが６月ももうすぐ終わりですね。

梅雨が明けると夏が来ます。

暑い夏です。

冬に頑張って作ったスタミナがこれから活かされていきますね。

いくら野球が上手くても暑さに負けていればそのパフォーマンスを発揮することはできませんよね。

そして集中力も散漫となり怪我をする可能性もありますよね。

かといって暑いから休みますと練習は休んで週末の試合だけ出てきても何の成長もないですよね。

猛暑になる前にそれに対応できる体力とコンディションを維持していきましょう。

食のコンディションは父兄の役目です。

夏を乗り切れるようにメニューを考えてあげてください。

毎日御馳走でなくても十分に運動できる献立はあると思います。

よろしくお願いします。



今年の夏は厳しいですよ！

暑さではなく・・・・・ノックが・・・・。