私の職場スタイルと言うと・・・・。
事務所に居る時はほとんどコーヒーがそばにあり何杯も飲み仕事をしている。
もちろんブラックコーヒーであるが缶コーヒーボトルタイプで言うと４～５本は飲むだろう・・・・。
外出し、現場などで仕事をするときは一服する時に水分を補給する。
例えば仕事前・１０時頃・昼・３時・仕事後。
これも毎回缶コーヒーであると４本は飲むことだろう。
今回、外出で現場仕事をしているのですが朝・昼・仕事後のペースであるのでなかなかコーヒーが飲めない・・・。
仕事中はほとんど水分補給をしていないと言うことである。
それに加え立ちっぱなしの状況なのでカロリー消費が高い。
ってことは・・・・・・？
正月ごろから減量を試みてはいたがなかなか成果が出なかったのではあるがここのところ体重計に乗ったら・・・・。
なんと！５キロ減！
食べない・飲まないでいるとこれだけ違うのだってことがわかった。
って言うか食べすぎ・飲み過ぎだったこともわかった・・・・。
体脂肪率ひと桁のナイスバデェーまであとひといき！
がんばっちゃいましょう！
今日は野球の話ではなかったですね！
５キロ減、うらやましいでしょう～♪
事務所に居る時はほとんどコーヒーがそばにあり何杯も飲み仕事をしている。
もちろんブラックコーヒーであるが缶コーヒーボトルタイプで言うと４～５本は飲むだろう・・・・。
外出し、現場などで仕事をするときは一服する時に水分を補給する。
例えば仕事前・１０時頃・昼・３時・仕事後。
これも毎回缶コーヒーであると４本は飲むことだろう。
今回、外出で現場仕事をしているのですが朝・昼・仕事後のペースであるのでなかなかコーヒーが飲めない・・・。
仕事中はほとんど水分補給をしていないと言うことである。
それに加え立ちっぱなしの状況なのでカロリー消費が高い。
ってことは・・・・・・？
正月ごろから減量を試みてはいたがなかなか成果が出なかったのではあるがここのところ体重計に乗ったら・・・・。
なんと！５キロ減！
食べない・飲まないでいるとこれだけ違うのだってことがわかった。
って言うか食べすぎ・飲み過ぎだったこともわかった・・・・。
体脂肪率ひと桁のナイスバデェーまであとひといき！
がんばっちゃいましょう！
今日は野球の話ではなかったですね！
５キロ減、うらやましいでしょう～♪