予想はしていたがやはり予想通りに仕事初めから仕事につかまってしまった。
帰宅は３時予定でいたのが仕方なく８時過ぎ・・・。
ん・・・・・。
もう正月ではない！切り替えなければ！
ってことで帰りにふらふらと寄り道をせずにまっすぐ帰ることにした。
そしてすぐさまトレーニングウエアに着替えバット１本背中に担ぎバッティングセンターまでランニング。
ペースは遅いが途中止まらずに完走！
２０分ぐらい走ったかな？って時計を見たら１０分しか経過していなかった・・・・。
ほぉ～自宅からバッティングセンターまで１０分か～。
そして打ち込み開始。
１３０キロはどうしても差し込まれる。
何とかして振り抜きたい。
課題はヘッドスピードを上げることですね。
あとはリストの強化。
ストラックアウトもやってみた。
インロー・アウトローを攻めきれずに７枚ぬきの３ビンゴ。
帰りにジュース１ケース持って帰るのも重ししなぁ～・・・このくらいにしておいてやろう。
帰りはウォーキングで時間を計る。
１５分だった。
私のランニングはウォーキングの1.3倍の速度しかなかったのか・・・・。
よし！しばらく平日はこのトレーニングで行こう！
徐々に最適なコースを作っていけばよいのだ。
しかし・・・・・体重が戻ってしまった・・・・。
何度も言いますが筋肉は脂肪より重いのです、、、、。
帰宅は３時予定でいたのが仕方なく８時過ぎ・・・。
ん・・・・・。
もう正月ではない！切り替えなければ！
ってことで帰りにふらふらと寄り道をせずにまっすぐ帰ることにした。
そしてすぐさまトレーニングウエアに着替えバット１本背中に担ぎバッティングセンターまでランニング。
ペースは遅いが途中止まらずに完走！
２０分ぐらい走ったかな？って時計を見たら１０分しか経過していなかった・・・・。
ほぉ～自宅からバッティングセンターまで１０分か～。
そして打ち込み開始。
１３０キロはどうしても差し込まれる。
何とかして振り抜きたい。
課題はヘッドスピードを上げることですね。
あとはリストの強化。
ストラックアウトもやってみた。
インロー・アウトローを攻めきれずに７枚ぬきの３ビンゴ。
帰りにジュース１ケース持って帰るのも重ししなぁ～・・・このくらいにしておいてやろう。
帰りはウォーキングで時間を計る。
１５分だった。
私のランニングはウォーキングの1.3倍の速度しかなかったのか・・・・。
よし！しばらく平日はこのトレーニングで行こう！
徐々に最適なコースを作っていけばよいのだ。
しかし・・・・・体重が戻ってしまった・・・・。
何度も言いますが筋肉は脂肪より重いのです、、、、。